Jak się zrelaksować? Pomysł na wiosenne domowe spa

jak_sie_zrelaksowac

Choć okres świąteczny w założeniu powinien być czasem odpoczynku, spotkań z rodziną i przyjaciółmi i działania na zwolnionych obrotach, bardzo często w praktyce wygląda to nieco inaczej. Nawet jeśli większość czasu spędzasz z najbliższymi, a zawodowe obowiązki w tym czasie idą na bok, możesz czuć się zmęczona. Czym? Przede wszystkim przedświątecznymi zakupami i pracami domowymi, a poza tym – biernym odpoczynkiem. Pamiętaj, że powinnaś w tym czasie pomyśleć o sobie – te parę dni to idealny moment, by pozbyć się wszystkich stresów. Ale jak się zrelaksować?

Jak się zrelaksować: zwolnij i wsłuchaj się w siebie

Wygospodaruj kilka chwil na wieczorną kąpiel, która jest idealnym sposobem na rozluźnienie i oddalenie się od złych myśli. I jednocześnie zadbasz o urodę! Napełnij wannę ciepłą wodą (uważaj by nie była zbyt gorąca, możesz ryzykować popękanymi naczynkami). Do wody dolej nawilżającego płynu do kąpieli – na wiosnę szczególnie przyjemne będą kwiatowe zapachy, takie jak magnolia, frezja, lilie, bez czy konwalia. Jeśli masz przesuszoną skórę lepszym wyborem będzie odrobina aromatycznego i natłuszczającego olejku – wypróbuj migdałowy, płynny kokosowy lub arganowy. W czasie kiedy ty będziesz relaksować się w kąpieli, twoja cera może odetchnąć przykryta kojącą maseczką – brzmi świetnie, prawda? Do wanny możesz też zabrać ze sobą ulubioną książkę – pamiętaj tylko, by nie leżeć w wodzie zbyt długo i nie wysuszyć skóry!

Wiosenny relaks dla aktywnych: prysznic

Jak się zrelaksować pod prysznicem? Jeśli nie masz wanny albo nie lubisz długich kąpieli, możesz także postawić na relaks w kabinie – w łazience zapal aromatyczną, kwiatową świecę i poświęć kilka minut na pielęgnację. Najpierw umyj włosy i połóż na nie ulubioną maseczkę. Kiedy ta będzie działać, dokładnie wypeelinguj ciało gruboziarnistym scrubem, wymasuj je za pomocą rękawicy, a na koniec spłucz je chłodniejszym strumieniem. Po wyjściu spod prysznica wsmaruj w nie ulubiony pachnący balsam lub masło do ciała, które nawilżą i rozluźnią cię, pobudzając wszystkie zmysły.

Na wiosnę zwolnij i relaksuj się, naprawdę warto :)